Как восстановиться после праздников

  • Необходимо ограничить количество принимаемой еды — жирной и сладостной. Но это не означает, что следует совсем отрешиться от вкусненького! Главное уметь верно дозировать, по другому организму будет худо. Пейте больше воды – воду, чай, кефир. В особенности полезен зеленоватый чай: он выводит токсины и приводит нас в норму. И не запамятовывайте днем перед едой выпивать стакан воды для неплохого пищеварения.
  • Советую спать ложиться пораньше. Организм утомился, и ему необходимо восстановиться. Хоть вы и привыкли в празднички созидать Орфея далековато за полночь, лучше все равно лечь ранее.
  • Восстановиться после праздников помогут пешие прогулки на свежайшем воздухе. Лучше гулять хотя бы час в день. Или берите с собой родных либо друзей, или – плеер (либо же радио с телефона). 2-ой вариант с музыкой, кстати, уничтожит 2-ух зайцев – подышите свежайшим воздухом и поднимите настроение бодрящими музыкальными композициями.
  • Новый год дома либо в гостинице Ростова-на-дону, Рождество, Старенькый Новый год, а у кого-либо к тому же дни рождения… Тыщи калорий и гр алкоголя дают о для себя знать. А ведь празднички уже завершаются, и необходимо восстанавливать организм после безудержного веселья.

    Хоть празднички завершаются, будни не всегда бывают такими сероватыми. Как восстановиться после праздничков? Главное уметь в каждом дне рассмотреть что-то не плохое и приятное. Тогда и сама жизнь станет праздничком!

  • Даже самым конкретным трезвенникам тяжело в празднички удержаться от алкоголя. У тех, кто и совсем «сдружился» с вином, шампанским, водкой и т.д., наступает похмелье. В данном случае необходимо пить много воды – сходу после «принятия на грудь» и на последующий день после праздничка.
  • Сходу после праздничков практически у всех из нас растут контакты с людьми. Чтоб психологически было легче восстанавливаться после праздничков, можно позвонить знакомым, сходить в магазин, на рынок. В общем, попасть в общество. В рабочую атмосферу вливаться необходимо плавненько. Не стоит нагружать себя в 1-ый трудодень. По другому есть угроза стремительно выдохнуться.
    1. Похожие записи:

      Я люблю жену… И люблю любовницу… Как мне быть?
      Секреты настоящей любви
      Простые и эффективные способы увеличить умственную работоспособность
      Приемы мудрой женщины, заставляющих мужчину быть щедрым
      24 исцеляющих мыслей от Луизы Хей
      Не ладится жизнь? Значит, вы нарушаете несколько законов Вселенной
      Самые меткие высказывания, подслушанных на Уолл-Стрит
      Как правильно любить женщин - важные правила умного мужчины
      Плохие привычки в отношениях, которые большинство считает нормальными

    Комментирование запрещено